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10 dicas para uma consulta médica bem sucedida

Há várias razões por que vamos ao médico, e estas vão desde situações mais simples até questões complexas. É importante que se estabeleçam algumas regras do jogo para ter uma consulta bem-sucedida. Lembre-se que se trata de sua saúde, por isso é importante que participe ativamente da conversa , mas, sobretudo, na tomada de decisões. Na maioria das relações interpessoais, uma falta de comunicação gera mal-entendidos que podem chegar a ser muito graves e acredite em mim: você não quer um desses quando se trata do seu bem-estar ou de alguém próximo e querido.


1. Vem com o tempo ao seu encontro. Não é nenhum segredo que quase sempre que você vai ao médico, ele te faz esperar horas na ante-sala. Também é verdade que somos um povo muito impuntual e alguns pacientes chegam também atrasado para seus compromissos. Devemos começar a quebrar esse círculo vicioso. Se chegar com 15 minutos de antecedência, você estará enviando uma mensagem poderosa para o seu médico de que você se preocupa com a pontualidade. Também você está fazendo saber ao doutor que o seu tempo é tão valioso quanto o dele. Se por alguma razão se há de esperar horas na sala de espera, pergunta a seu assistente a razão; se se trata de alguma emergência, seja paciente e espera ou de plano irá reprogramar seu encontro. Quando você receber informe de uma maneira gentil e elegante, a importância da pontualidade em sua vida.


2. Começa sua consulta sabendo seu tempo disponível. É muito importante que saibas com quanto tempo conta para essa nomeação em específico. Não importa se se trata de uma consulta particular ou institucional (UNIMED, ISSSTE, etc) pergunta diretamente: “De quanto tempo disponho?”. Isto lhe permitirá fazer mentalmente a sua lista de prioridades para dar-lhe o tempo necessário para as coisas que têm maior relevância para ti.


3. Estabelece as bases para uma comunicação eficaz. Aclárale ao seu médico desde o início que VOCÊ NÃO É MÉDICO e que não é fácil entender a linguagem complexo (e único) da medicina. Peça-lhe que expresse com palavras simples que você pode entender.


4. Assiste SEMPRE acompanhada(o). Um par de orelhas extra não se cair nada mal. Assistir com alguém que escute o mesmo que você e com quem você possa saltar ideias saindo da consulta pode fazê-lo muito mais claros os conceitos. Este ponto é indispensável, sobretudo quando se trata de doenças um pouco mais sérias.


5. Leva uma caneta ou lápis e uma pequena caderneta. Tomar notas de tudo o que achar necessário e importante. Ao revisar seus apontamentos, você vai entender melhor o que foi exposto na citação. Também pode subscrever as dúvidas que vão surgindo no desenvolvimento da citação.


6. Responde de forma concreta, precisa e, na medida do possível, objetiva. Muitas vezes somos nós divergimos do ponto central em nossas conversas ao divagar sobre assuntos que não representam nenhum tipo de transcendência: “eu Comecei com esta dor em uma terça-feira…ou talvez era uma quarta-feira? Ao fazer isso, você perde um tempo precioso, e sobretudo, o interesse dos que te ouvem.


7. Entende-se as partes da consulta médica. Uma consulta médica é composto de 3 partes fundamentais:


a) O interrogatório.


b) A exploração física.


c) As conclusões. Esta é a parte mais importante para você, já que é onde o médico lhe diz o que você tem e as possíveis opções de tratamento.


8. Pergunta, pergunta, pergunta. O esgota no extremo este recurso! Muitas vezes, ele nos dá pena ou medo de perguntar, porque por um lado não queremos parecer ignorantes e por outro lado não queremos “deliciar” com o médico. Pergunta tudo o que pense que é importante até que o possa entender claramente.


9. Explore suas opções. Normalmente um médico lhe dará uma ou várias opções de tratamento para a sua doença.


No caso que se proponha uma configuração única pergunta diretamente se existe alguma outra alternativa. Se, pelo contrário, coloca-o sobre a mesa diversos caminhos questão das vantagens e desvantagens de cada uma. Isto lhe permitirá ter claras as suas idéias e escolher o melhor para você. NÃO TOME DECISÕES EM SUA PRIMEIRA CONSULTA!

10. Resume. Ao final de sua consulta, faça um breve resumo de tudo conversado. Um exemplo é: “eu entendo o que você médico me disse é que tenho …que se distingue por afetar uma parte de meu corpo, chamada… As opções de tratamento incluem …com vantagens e desvantagens do tipo de… e minhas expectativas de sair tarde desta doença são…” Pergunta qual é a melhor forma de entrar em contato com o seu médico em caso de dúvidas futuras.


Por último, já ter saído do consultório, em casa ou em um local tranquilo, revê mentalmente tudo o que aconteceu, leia suas anotações e discuti-lo com algumas pessoas da sua confiança. Se considerar necessário, solicitar um novo encontro para tirar dúvidas que tenham ficado ou surgido. Também te recomendo pedir uma segunda opinião com outro médico, sobretudo se se trata de uma doença séria ou se a opção de tratamento que lhe deram foi de uma cirurgia.

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